ジムって行きにくいイメージあるけどそんなことないよ

ジムってみなさんどんなイメージをお持ちですか？

様々なイメージを持っている人が多いと思います。

私のジムに対するイメージはとっても酷いです。

超マッチョな男たちがウッホウッホいいながら筋トレをしているイメージｗ

でもジムに行ってみてわかったんです。

全然そんなことないことに。

ガチ勢みたいな人もいますが結構女性やお年寄りの方もいます。

しかもみんな楽しそうにやっていて、意外で驚きました。

私も最初はジムか…と思っていましたが今ではジムの常連です。

ジム＝筋トレする場所ではない

ジムといえば筋トレと思うかもしれませんがそうではありません。

サイクリングやランニングなど運動もできます。

この前ジム内の施設でボルダリングとかしました。

まずはジムに行ってみましょう。

何事も行動が大切です。

パーソナルトレーナーを専属でつけることもできるので自分にあった運動ができます。

私は座って仕事することが多いので運動を中心にやっています。

本当に運動不足で階段を少し上がっただけで息がゼーゼーです。

たまに筋トレもやってますが週1程度です。

ダンベルとか結構面白いですよ。

ジムにはプランもいくつかあるので料金も安く抑えることができます。

パーソナルプライベートジム（https://xn--eckxbn9bi4b5br9d8dua5rh.com/）なら安いジムが分かりやすく紹介されていますよ。